MCPEE：槲皮素养肺就是养命

肺从你出生开始就在工作，一直到你死亡才会结束，多以护肺真的很重要！但很多人对肺部疾病的预防却没有被重视。现在生活节奏快，工作压力大，人们睡觉时间越来越晚，熬夜越来越频繁，再加上抽烟、喝酒等不良习惯，很多人肺功能普遍下降。研究调查显示：肺部病人越来越呈现年轻化趋势，会集中到20-30岁的年轻人。

“肺”是人体的“首席呼吸运营官”，作为呼吸系统中最重要的器官，是连接人体与自然的纽带，每天过滤2万多次呼吸的空气24小时无休，呼吸时肺泡展开的总面积约有70平方米。那么护肺有些什么方法呢？

1、锻炼：正如锻炼可以保持身体健康一样，它也可以保持肺部健康。当你运动时，你的心跳会加快，你的肺部会更加努力地工作。你的身体需要更多的氧气来为你的肌肉提供能量。 你的肺会加强活动以输送氧气，同时排出额外的二氧化碳。保持健康的体重对肺部健康很重要。为什么？当你的身体承受额外的重量时，的肺部可能也需要更加努力地工作。

2、不要吸烟：你可能已经知道吸烟会增加患肺癌的风险。但这并不是它可能引起的唯一疾病。 事实上，吸烟与大多数肺部疾病有关，包括慢性阻塞性肺病、特发性肺纤维化和哮喘。它还使这些疾病更加严重。 吸烟者是 12至13次 例如，比不吸烟的人更容易死于慢性阻塞性肺病。

3、避免接触污染物：在室外避免吸二手烟，尽量不要在空气污染高峰期外出，避免在交通繁忙的地方锻炼，因为你可能会吸入废气，避免在交通繁忙的地方锻炼，因为你可能会吸入废气。在室内每周至少给家具除尘和吸尘一次，经常开窗，增加室内空气流通。避免使用合成空气清新剂和蜡烛，它们会使你接触到其他化学物质，例如甲醛和苯。相反，使用香薰扩散器和精油来更自然地闻到空气中的气味。尽可能保持家的清洁， 霉菌、灰尘和宠物皮屑都会进入你的肺部并引起刺激，尽可能使用天然清洁产品，并在使用会产生烟雾的产品时打开窗户。

4、预防感染：感染对你的肺部尤其危险，尤其是随着年龄的增长。那些已经患有慢性阻塞性肺病等肺部疾病的人特别容易受到感染。 然而，即使是健康的老年人，如果不小心，也很容易患上肺炎。避免肺部感染的最佳方法是保持双手清洁。 定期用温水和肥皂清洗，尽量避免用手触摸脸部。每天刷牙两次。这有助于预防口腔感染。及时了解你的疫苗接种情况。 每年接种流感疫苗，如果你年满 65 岁或以上，还要接种肺炎疫苗。

5、选择MCPEE：槲皮素：槲皮素具有多种生物活性的黄酮醇类化合物 ，具有抗病毒、抗炎、抗氧化、增强呼吸系统的免疫能力。有研究证明：槲皮素具有广泛的抗纤维化作用，特别对肺纤维，有一定的防治作用。而且mcpee的槲皮素取自天然植物，对人体具有较强的亲和力，不会对人体造成伤害，所以选择MCPEE：槲皮素作为保护肺部的补充剂是非常不错的选择