McPee槲皮素胶囊:长期吸烟肺不舒服，想戒又戒不掉，不妨先试试这样做！

随着人们生活压力的不断变大，许多人选择通过抽烟来帮助自己缓解疲惫，释放压力。

但是长期大量吸烟的话，就会容易带来一些健康问题。香烟中的有害物质非常多，它们会随着呼吸进入到肺部，从而影响肺部的代谢功能，增加肺部负担，造成呼吸道功能损伤。

可现在每年吸烟的人群不减反增，虽然有些人为了身体的健康想要戒烟，但是最终都失败了。

你如果也是其中一员，不如先做好这3件事，让你的肺部舒服些。

1. 控制好量

如果真的为身体健康考虑，还是建议大家把烟戒掉为妙，只要有恒心，坚持到底，还是可以把烟戒掉的。如果实在戒不掉烟，那么就要减少抽烟量。

有的人对烟草过度依赖，已经有上瘾这种情况，可能会每天都吸烟，里面过多的有害物质会不断在人体肺部累积，以至于诱发炎症，甚至引发恶性肿瘤。而有的人虽然有吸烟，但量不多，身体受到的伤害会明显减少。

2. 避免在这些时间段抽烟

早上刚刚起床时、吃饱后、刚刚运动完后、喝酒时都尽量不要吸烟。因为这些时段，人体的血液循环会加速，如果此时吸烟，往往会使香烟的有毒物质进入血液中，从而使身体的其他器官受到伤害。

3. 多喝水

在吸烟期间多补充水分，可以促进血液循环，加强代谢，同时让肺部积累的有害物质排泄掉。

4. 选择食用润肺的食物

如果想要清肺润肺，可以适当吃一些食物，如柠檬、蜂蜜等。柠檬含有丰富的维生素B、维生素C、柠檬酸、有机酸化合物等，这些营养成分可以生津润肺，对于皮肤也有一定的好处。而蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸、矿物质、果糖、维生素等营养物质，多食用蜂蜜不仅可以清肺泻热、止咳平喘，还能促进胃酸的分泌，帮助消化。

此外，您如果还在戒烟的道路上苦苦前行，McPee槲皮素胶囊可以陪伴您，让您的肺部不那么难受。因为吸烟会吸入许多有害的化学物质和自由基，导致氧化应激，损害细胞并增加患病的风险。而McPee槲皮素胶囊含有的槲皮素被认为具有抗氧化和抗炎特性，可以中和这些自由基，减少氧化应激。每日只需随餐服用2粒，方便又有效，帮助您呼吸更舒畅，生活更美满!