McPee：槲皮素胶囊 别让肺结节成为心里郁结！科学且正确对待它，这些干货知识便是您的必备~

呼吸，每个人时时刻刻都在进行的生理动作，对此我们已经熟以为常。但在这习惯之下，紧密联系着的肺器官却时不时受到了外界侵害，灰尘、微小颗粒、尼古丁等物质接踵而至，重点话题目标：肺结节也随之浮出“水面”!

肺结节，简单来说是一种小于3厘米的医学阴影，而当超过既定尺寸大小时，我们会出现咳嗽，咳痰，偶尔有乏力、没胃口吃饭、体重减轻等;再进一步加重时胸闷、气急甚至眩晕就来了，近年来已经引起国内外广泛关注，其受侵害率达到80%-90%，是极为需要重视的健康问题。

同时随着社会不断发展和科学技术的提高，肺结节被轻松查出来越来越普遍，这容易让人出现忽视的态度，当然有的也会产生担心与迟疑，自己对肺结节了解不足怎么办?自己要怎么做好预防?那么接下来一起来看看吧!

1、避免吸烟/二手烟

吸二手烟、自己吸烟，尤其是长期主动抽烟，烟雾会损伤呼吸道的非特异性保护机制，导致气管、支气管、肺间质、造成肺实质的损害，影响肺功能的健康，加大结节问题的严重程度，因此一定要避免主动和被动吸烟。

2、适当增加营养

保证机体有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入，也可以多食用一些清肺润肺食物，如雪梨、莲子、百合、蜂蜜等，可使肺部有足够的抵抗力，同时安排McPee品牌的槲皮素胶囊，它作为不含激素的天然膳食营养补充剂，其经过权威认证给的王牌成分：槲皮素可以抗病毒、抗氧化、增强呼吸系统的免疫能力，对于预防呼吸道的感染、保护肺部的健康，具有重要作用。

3、改善室内环境

平时要做好室内的卫生，定期的进行开窗通风，保持合适的温度和湿度。外出时尽量佩戴口罩，尤其是秋冬季节;另外适当锻炼，可以有效的保护肺部，比如经常散步、做广播操等有氧运动，能让肺功能能够维持在一定的健康水平，提高肺部对外界的抵抗力，对改善肺结节问题也很有帮助。