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哪些人适合吃叶黄素?

2022-08-10  McPee  132 次

正确的补充叶黄素可以预防近视、缓解用眼疲劳,叶黄素适合作为用眼人群眼部的日常保健。那么哪些人适合吃叶黄素?中老年人、青年人、青少年和用眼强度较大的白领,都是非常适合服用叶黄素的,那么叶黄素什么人不能吃呢?4岁以下儿童和孕妇不可以服用叶黄素。下面就为大家详细介绍服用叶黄素的宜忌人群。

一、哪些人适合吃叶黄素

叶黄素是一种性能优异的抗氧化剂,在食品中加入一定量的叶黄素可预防细胞衰老和机体器官衰老,同时还可预防老年性眼球视网膜黄斑退化引起的视力下降与失明。叶黄素的好处有很多,而且大多数人都是适合服用叶黄素的。中老年人、青年人、尤其是青少年和白领用眼过度,很需要叶黄素防止近视的发生和用眼疲劳。叶黄素还适用于以下人群:眼干涩、眼流泪、视疲劳、重影、花眼、近视、弱视、糖尿病眼病、青光眼、白内障、玻璃体混浊、黄斑变性、视网膜色素变性及用眼人群眼部的日常保健。

二、叶黄素禁忌人群

虽然叶黄素能够很好的保护眼睛健康,但是也并非是每个人都适合服用,那么叶黄素什么人不能吃?

1、孕妇不适合吃叶黄素

对于孕妇来说,在健康情况良好的状态下,尽量避免服用各种药物和保健品,吃了可能会影响到胎儿的正常发育。

2、四岁以下儿童不适合吃叶黄素

四岁以下的儿童眼睛还处于发育中,吃叶黄素就会得不偿失,导致儿童眼睛受到伤害。