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γ-氨基丁酸的4大作用是什么?

2022-09-16  McPee  103 次

现在人们生活工作压力都很大,很多人晚上都睡不着,失眠多梦成了常态,晚上如果得不到充足的休息,就会影响第二天的工作和学习,因此一定要拥有一个好的睡眠,很多人促进睡眠用γ-氨基丁酸,那γ-氨基丁酸对人体的作用有哪些呢?下面具体了解一下。

γ-氨基丁酸的4大作用是什么?插图

γ-氨基丁酸对人体的作用

1、缓解情绪

γ-氨基丁酸能起到抗焦虑、抗抑郁的作用,能调节情绪,有效缓解紧张情绪,尤其γ-氨基丁酸作为抑制性神经递质,能对焦虑的信息进行处理,调节自律神经,对于日常发挥和表现力能起到积极作用。

2、改善睡眠

对于失眠多梦的人群可以用γ-氨基丁酸,γ-氨基丁酸能起到改善睡眠促进睡眠的作用,γ-氨基丁酸里面富含y-氨基丁酸、柠檬粉、酸枣仁粉、菊粉等成分,能让我们忙碌的大脑安静下来,调节大脑神经,起到安神助眠的作用,而且γ-氨基丁酸是天然的大脑镇静剂,对身体没有危害。

3、提高脑活力

γ-氨基丁酸还能起到提高脑活性的作用,服用γ-氨基丁酸能进入脑内三羧酸循环,这样能促进脑细胞的代谢,有利于体内葡萄糖代谢,扩张血流量,增加氧气的供给,有利于恢复脑细胞的功能。

4、降血压

γ-氨基丁酸进入人体中之后能对脊髓的血管运动中枢造成影响,还能起到促进血管扩张的作用,这样能起到降低血压的作用,如果你血压高可以服用γ-氨基丁酸。

以上就是为您介绍的γ-氨基丁酸对人体的作用全部内容,看完上文介绍之后是不是对于γ-氨基丁酸了解了,γ-氨基丁酸无论是在助眠、缓解情绪还是降血压、提高脑活力方面效果都是非常不错的,而且γ-氨基丁酸还特别添加了多种B族维生素、益生元、叶酸和维生素C,补充每日所需,是非常不错的。